ခဝဲသီးကို ႀကာဇံေလးနဲ႕ ဟင္းခ်ိဳခ်က္ေသာက္ရင္ ဘယ္လိုေကာင္းမွန္းကိုမသိဘူးေနာ္။ ဒီတစ္ခါမွာလည္း ခဝဲသီးကို ခ်ိဳခ်ိဳေလးျဖစ္ေအာင္ ပုဇြန္ေလးထည့္ခ်က္ႀကည့္ရေအာင္။
ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
- ခဝဲသီး (အခြံ ေဇာင္းေလးမ်ား ျခစ္ထားပါ)
- ပုဇြန္ အနည္းငယ္
- ဆား အနည္းငယ္
- နႏြင္း အနည္းငယ္
- ၾကက္သြန္နီ
- ၾကက္သြန္ျဖဴ
- ခရမ္းခ်ဥ္သီး
- ငံျပာရည္ – အနည္းငယ္
- နံနံပင္ အနည္းငယ္
- နံနံပင္ အျမစ္
ျပဳလုပ္နည္း
- ပုဇြန္ကို ဆား၊ နႏြင္း နယ္ထားပါ။ အိုုးထဲတြင္ ပုဇြန္၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ နံနံပင္အျမစ္၊ ဆီတို႔ကို ေသေသခ်ခ်ာ လံုး၍တည္ပါ။
- လံုုးထားတာမ်ား အိလာၿပီဆိုမွ ေရေႏြး ထည့္ပါ။ ေရဆူလာလ်င္ ငံျပာရည္ အနည္းငယ္ ထည့္ၿပီး ခဝဲသီးကို ႏွစ္သက္သလို လွီးထည့္ပါ။
- ခဝဲသီးကို မႏူးခင္ မီးဖိုမီးကို ပိတ္လိုက္ပါ။ သူ႔အေငြ႕ နွင့္သူ က်က္သြားပါမည္။ အရသာ အေပါ့အငံျမည္း၍ နံနံပင္အုပ္ၿပီး ပူပူေလး စားလို႔ ရပါၿပီ။
- ခဝဲသီး ခ်ိဳခ်ိဳ ၊ လတ္ဆပ္တဲ့ ပုဇြန္ ခ်ိဳခ်ိဳေလးဆိုေတာ့ အခ်ဳိမႈန္႔မလိုပဲ ခ်က္၍ လြယ္ကူၿပီး အရသာရွိတ့ဲ ဟင္းေလး တစ္ခြက္ပါ။
MyFood Myanmar
