ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား (ငပိရည္)
- ငပိရည္ ၂၅သား
- ဆႏြင္းမႈန့္႔ အနည္းငယ္
- ၾကက္သြန္ျဖဴ ေသေသးေလး ၂ ဇြန္း (ထမင္းစားဇြန္း)
- ငရုုတ္သီးေလွာ္မႈန္႔ အနည္းငယ္
- အခ်ဳိမႈန္႔ အနည္းငယ္
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား (ငပိေထာင္း)
- ပုုဇြန္ငပိ ၁၀ သား
- ငရုုတ္သီးစိမ္း ၂၀ ေတာင့္
- ၾကက္သြန္ျဖဴ ေသေသးေလး ၂ ဇြန္း (ထမင္းစားဇြန္း)
- အခ်ဳိမႈန္႔ အနည္းငယ္
- သံပုုရာသီး
ျပဳလုုပ္နည္း (ငပိရည္)
- အိုုးထဲတြင္ ငပိရည္ကို ဆႏြင္းမႈန့္႔ အနည္းငယ္ထည့္ရ်္ ငပိကိုု ေရဖံုုးရုုံ ေက်ာ္ေက်ာ္ ထည့္ျပီး မီးေအးေအးနွင့္ ၾကိဳပါ။ ပထမတေရ ေလ်ာ့သြားမွ ေနာက္ထပ္ ေရေႏြးကို ခ်ိန္ဆထည့္ျပီး မီးေအးေအးနွင့္ ၾကိဳပါ ။
- ငပိရည္ ပြက္လာလ်င္ မီးဖိုု ေပၚမွ ခ်ျပီး အေအးခံ၍ အရုိးမ်ားကို စစ္ထုပ္ပါ။ ဒယ္အိုးျပားေလးတြင္ ၾကက္သြန္ျဖဴ ေသးေသးေလးမ်ားကိူ ထည့္၍ ေလွာ္ပါ။ ျပီးလ်င္ မညက္တညက္ ေထာင္းပါ။
- ပန္းကန္လံုုးထဲတြင္ ေထာင္းထားေသာ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၊ ငပိရည္ၾကိဳ နွင့္ အခ်ဳိမႈန္႔ အနည္းငယ္ကို ထည့္ပါ။ အိမ္မွေတာ့ ငပိရည္ စားကာနီးမွ ငရုုတ္သီးေျခာက္ေတာင့္မ်ားကိုု ေလွာ္၍ ေထာင္းျပီးတာနဲ႔ ငပိရည္ ပန္းကန္ထဲကို တန္းျပီး လိုအပ္သေလာက္ ထည့္ပါ။
- ငရုတ္သီးနံ႔ ေမႊးျပီး အရသာ ေကာင္းတဲ့ ငပိရည္ တခြက္ကို ရပါမယ္။
ျပဳလုပ္နည္း ( ငပိေထာင္း)
- ေၾကြပန္းကန္ျပားထဲတြင္ ပုုဇြန္ငပိကို ထည့္၍ Microwave ထဲတြင္ ၃၀စက္ကန္႔ခန္႔ ထည့္ျပီး ကင္ပါ ။ ၁မိနစ္ ထားကင္လ်င္ ငပိတူး သြားပါမည္။
- ငရုတ္သီးစိမ္းကို ေရ အနည္းငယ္နွင့္ ျပဳတ္၍ ေလွာ္ပါ။
- ဒယ္အိုးျပားေလးတြင္ ၾကက္သြန္ျဖဴ ေသးေသးေလးမ်ားကို ထည့္၍ ေလွာ္ပါ။ ေလွာ္ထားသည့္ ငရုုတ္သီးစိမ္း နွင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴ ေသးေသးေလးမ်ားကိုု အရင္ ညက္ေအာင္ ေထာင္း၍ ကင္ထားေသာ ပုဇြန္ငပိကိုပါ ေရာေထာင္းပါ။
- ေထာင္းထားသည့္ ငပိေထာင္းကို ျမည္း၍ အခ်ဳိမႈန္႔ အနည္းငယ္ကို လိုအပ္လ်င္ ထည့္ပါ။
- အရသာ အေပါ့ အငံ ျမည္း၍ သံပုရာ ရႊဲရႊဲညွစ္ျပီး သံုုးေဆာင္နိုင္ပါျပီ ။
MyFood Myanmar
