ပါဝင်ပစ္စည်း

  • အာလူး
  • ခရမ်းသီး
  • ငပိဖျော်
  • ပုဇွန်ခြောက်မှုန့်
  • ဟင်းခတ်မှုန့်
  • ငရုတ်သီးစိမ်း (စားနိုင် သလောက်ထည့်)
  • မန်ကျီးရေ
  • နံနံပင်

ပြုလုပ်နည်း

  1. အာလူး သေးသေးတွေကို ၂ ခြမ်း စိပ်ပြီး ဆားဖြင့် နယ်ပေးပါ။ အာလူးကို အခွံမခွာဘဲ  သေသေချာချာ တိုက်ပြီး ဆေးပါ။
  2. အာလူးခြမ်း ၊ ခရမ်းသီး၊ ငရုတ်သီးစိမ်း ကြိုက်သလောက်၊ ငပိဖျော်ရေ၊ ဟင်းချိုမှုန့် ၊ ပုဇွန်ခြောက်မှုန့်၊ ဆား၊  ဆီနဲနဲ၊ ငံပြာရည် လုံးပြီးချက်ပါ။
  3. နူးရင် မန်ကျီးမှည့် ထည့်၊ နံနံပင်အုပ်ပြီး စားလို့ ရပါပြီ။

Credit: Anty Tha Zin