ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  • မန္က်ည္းသီးစိမ္း
  • ပုဇြန္ေျခာက္ (ေထာင္းထားပါ)
  • ငပိ
  • ငရုတ္သီးစိမ္း
  • ၾကက္သြန္နီ
  • ၾကက္သြန္ျဖဴ
  • ဆႏြင္းမႈန္႔
  • အေရာင္တင္မႈန္႔
  • ဆီ
  • ဆား
  • ငံျပာရည္
  • ဟင္းခ်ဳိမႈန္႔

ျပဳလုပ္နည္း

မန္က်ည္းသီးစိမ္းကိုု ဆားနဲ႔ ေဆး ၿပီးရင္ ၊ ဆားထဲ ထည့္ျပီး ေထာင္းပါ။  ႀကိတ္ရင္ ၾကမ္းပါတယ္။ ၾကက္သြန္နီ ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ဆီသပ္ပါ။

ဆီသပ္ ၾကက္သြန္ အေရာင္ ဝါသြားလ်င္ ဆႏြင္းမႈန္႔ ၊ အေရာင္တင္မႈန္႔ ၊ ေထာင္းထားေသာ ပုဇြန္ေျခာက္ ၊ ငပိတိုု႔ တခါတည္း ထည့္ရ်္ ေၾကာ္ပါ ။

ျပီးလ်င္ ေထာင္းထားသည့္ မန္က်ည္းသီးစိမ္းကိုု ထည့္ရ်္ နွံ႔စပ္ေအာင္ ေမႊျပီး အဖုံး အုပ္ထားပါ။

ခဏၾကာလ်င္ ေရ ၊ ငံျပာရည္ ၊ ဆား ၊ ဟင္းခ်ဳိမႈန္႔တိုု႔ ထည့္ျပီး အဖုံးကိုု ျပန္အုပ္ထားပါ။

ေရက်ဲက်ဲနဲ႔ စားခ်င္ရင္ေတာ့ ေရကုုန္ရ်္ ေျခာက္သည္အထိ မထားဘဲ စားရ်္ ရပါၿပီ။

မီးဖိုုေပၚမွ ခ်ကာနီးတြင္ငရုတ္သီးစိမ္း အုပ္လုိက္ပါ။ အခ်ဳိ အငန္ လုိအပ္ရင္ ထည့္ႏူိင္ပါတယ္။

Credit: Phyu Phyuhnin