ႏုိင္ငံတိုင္းမွာ ေန႔လည္စာ ထမင္းဗူးေတြ၊ ေက်ာင္းကေကၽြးတဲ့ ေန႔လည္စာေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ကိုယ္ပိုင္ စံႏႈန္းေတြရွိပါတယ္။
အမ်ားအားျဖင့္ ေတာ့ ေက်ာင္းေတြက အသင့္စား အစားအစာေတြ အစား အဟာရရွိတဲ့ ေန႔လည္ေတြကို ခ်က္ျပဳတ္ေကၽြးၾကတာမ်ားပါတယ္။
ေက်ာင္းက စီစဥ္ေပးတဲ့ေန႔လည္စာေတြမွာ မပါမျဖစ္ကေတာ့ အသီးအရြက္နဲ႔ အသား၊ငါး တို႔ဘဲ ျဖစ္ပါတယ္။
တခ်ိဳ႕ က်န္းမာေရးအတြက္ အထူးဂရုစိုက္တဲ့ ေက်ာင္းေတြကေတာ့ အသီးအႏွံေတြ၊ ႏြားႏို႔ သို႔မဟုတ္ MILO တို႔ကိုလည္း စီစဥ္ေပးပါတယ္။
ကမာၻတစ္၀ွမ္းက ေက်ာင္းေတြရဲ႕ ေန႔လည္စာေတြကို ေ၀မွ်ခ်င္ပါတယ္။
ေတာင္ကိုရီးယား
ေတာင္ကိုရီးယားႏိုင္ငံက ကမာၻေပၚမွာ အေကာင္းဆံုး ေက်ာင္းေန႔လည္စာ စီစဥ္ေပးတဲ့ ႏိုင္ငံ မ်ားထဲက တစ္ႏိုင္ငံျဖစ္ပါတယ္။ ဟင္းလ်ာေတြကေတာ့ အရည္ဟင္းတစ္ခြက္ရယ္၊ ထမင္းရယ္၊ ဆလပ္ရြက္၊ ပင္လယ္ငါးေတြ၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ အသီးအႏွံေတြ စီစဥ္ေပးၾကတာမ်ားပါတယ္။ ငါးႀကီးဆီ ၁ ဇြန္းကို တိုက္ေလ့ရွိပါတယ္။
ဂ်ပန္
ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာရွိတဲ့ ေက်ာင္းေန႔လည္စာေတြက ေတာင္ကိုရီးယားနဲ႔ ဆင္တူပါတယ္။ ဟင္းရည္ပူပူတစ္ခြက္၊ ထမင္း နဲ႔ ငါး သုိ႔မဟုတ္ အသား၊ ဆလပ္ နဲ႔ ႏြားႏို႔ တို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အထက္တန္းေက်ာင္းေရာက္မွသာ အိမ္က ထမင္းဗူးယူတာကို လက္ခံပါတယ္။ မူလတန္းနဲ႔ အလယ္တန္းတုိ႔မွာေတာ့ ေက်ာင္းက တာ၀န္ယူၿပီး ေကၽြးပါတယ္။ ေက်ာင္းေတြမွာ အေၾကြျပားထည့္ၿပီး အသင့္စား အစားအေသာက္ေတြ ၀ယ္လို႔ရတဲ့ စက္ေတြ မထားရွိထားပါဘူး။
ၿဗိတိန္
ၿဗိတိန္မွာေတာ့ အာလူးေၾကာ္၊ မုန္လာဥနီ၊ ေကြကာအုပ္၊ ဆလပ္ရြက္၊ အသီးအႏွံေတြ စားသံုးၾကတာမ်ားပါတယ္။ ေက်ာင္းရန္ပံုေငြေတြကလည္း အကန္႔အသတ္ရွိၿပီး ေက်ာင္းေတြက ကေလးေတြ ေန႔လည္စာအတြက္ ပိုက္ဆံမ်ားမ်ား မသံုးႏိုင္တာေၾကာင့္ အသင့္စားအစားအစာေတြ စီစဥ္ေပးၾကတာမ်ားပါတယ္။ ကေလးေတြကလည္း ႀကိဳက္ၾကၿပီး ေစ်းလည္းသက္သာတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။
အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု
အမ်ားအားျဖင့္ အသီးအႏွံ၊ ေျပာင္းဖူး၊ ၾကက္သား နဲ႔ ဟင္းရည္တို႔ကို စားသံုးၾကပါတယ္။ အေမရိကန္ေက်ာင္းေတြက တစ္ေက်ာင္းနဲ႔ တစ္ေက်ာင္း အစားအစာ စီစဥ္တာေတြ မတူညီၾကပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ေက်ာင္းေတြက ကေလးေတြ ႀကိဳက္တဲ့ အာလူးေခ်ာင္းေၾကာ္နဲ႔ ပီဇာတို႔ကို စီစဥ္ေပးၾကပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့ မူလတန္းနဲ႔ အလယ္တန္းကေလးေတြကို မိဘေတြက ထမင္းဗူးထည့္ေပးၾကပါတယ္။
တူရကီ
တူရကီမွာေတာ့ အိမ္ကေန ဘဲ ေက်ာင္းကို ထမင္းဗူး ယူသြားၾကတာမ်ားပါတယ္။ ေပါင္မုန္႔ ညိဳ၊ အခြံမာသီး၊ စပ်စ္သီး၊ ပန္းသီး စတာေတြ အစံုအလင္နဲ႔ ထည့္ေပးၾကတာမ်ားပါတယ္။ ဒီလို အဟာရ ျပည့္ျပည့္၀၀ ထည့္ေပးတဲ့ အစားအစာေတြက ကေလးေတြ ဥာဏ္ရည္ကို အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။
ထိုင္း
ထိုင္းကေတာ့ ျမန္မာႏိုင္ငံနဲ႔ ခပ္ဆင္ဆင္ျဖစ္ပါတယ္။ အသားဟင္းတစ္မ်ိဳးရယ္၊ ထမင္းရယ္၊ အသီးအႏွံ တခ်ိဳ႕ရယ္ ထည့္ေပးၾကပါတယ္။
ျပင္သစ္
ဒီပံုကေတာ့ ျပင္သစ္ႏိုင္ငံ အေနာက္ပိုင္းက ေက်ာင္းေတြမွာ ေန႔လည္စာ စီစဥ္ေပးတဲ့ ပံုစံျဖစ္ပါတယ္။ ငါး၊ အာလူး၊ ခ်ီစ္၊ အရြက္တခ်ိဳ႕၊ ေပါင္မုန္႔ တို႔ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ ေန႔လည္စာ ထမင္းစားခ်ိန္က ၁ နာရီကေန ၂ နာရီၾကားေလာက္ ေပးေလ့ရွိပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ ကေလးေတြကေတာ့ အိမ္ျပန္ၿပီး ေန႔လည္စာ စားေလ့ရွိပါတယ္။
ဟန္ေဂရီ
ဟန္ေဂရီ ႏိုင္ငံမွာေတာ့ ေခါက္ဆြဲျပဳတ္၊ ဖုတ္ထားတဲ့ ပဲ၊ေပါင္မုန္႔၊ ၾကက္သားနဲ႔ အခြံမာသီးတို႔ကို စီစဥ္ေပးေလ့ရွိပါတယ္။
အစၥေရး
ကေလးေတြအတြက္ ေန႔လည္စာကို အစၥေရးမွာေတာ့ အသားညွပ္ေပါင္မုန္႔၊ ေျပာင္းဖူး နဲ႔ အသီးအႏွံေတြ ထည့္ေပးေလ့ရွိပါတယ္။
ျမန္မာႏိုင္ငံမွာလည္း ထမင္း၊ အသားဟင္းတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး၊ အသီးအရြက္ သို႔မဟုတ္ ဟင္းရည္၊ အသီးအႏွံ နဲ႔ ႏြားႏို႔ သို႔မဟုတ္ MILO တို႔ကို ထည့္ေပးေလ့ရွိပါတယ္။
MILO
ထမင္းဘူးေလးရဲ့ တစ္ဖက္မွာေတာ့ ေန႔လည္စာ စားၿပီးရင္ေသာက္ဖို႔ MILO ဘူးေလး တစ္ဘူးလည္း ထည့္ေပးဖို႔မေမ့နဲ႔ဦးေနာ္။
MILO မွာ သာမန္မုေယာထက္ပိုေကာင္းတဲ့ ပရိုတိုေမာ့ (တ္) ဗီတာမင္ (၆) မ်ိဳးနဲ႔ သတၱဳဓါတ္ (၃) မ်ိဳးပါ၀င္တဲ့အျပင္က ေလးေတြအတြက္အားအင္ျပည့္၀ေစတဲ့ အဟာရဓါတ္ မွ်တစြာပါ၀င္ပါတယ္။ အရိုးေတြကို သန္မာေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ ႀကီးထြားဖံြ႕ၿဖိဳးေစပါတယ္။ေခ်ာ့ကလက္အရသာနဲ႔ MILO ဟာ ကေလးေတြေက်ာင္းမွာ အလြယ္တကူနဲ႔ ေသာက္သံုးလို႔ရသလို အဟာရျပည့္၀ၿပီး ဥာဏ္ရည္ထက္ျမတ္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
ေက်ာင္းမွာ စာေလ့လာမႈအျပင္ အားကစားနဲ႔ လူမႈေရးလုပ္ေဆာင္မႈေတြမွာ တက္ၾကြလန္းဆန္းၿပီး ခြန္အားအျပည့္ျဖစ္ေစဖို႔ MILOက ပံ့ပိုးေပးမွာပါ။ ခ်န္ပီယံကေလးေတြနဲ႔ MILO ဟာခြဲျခားလို႔မရတာမို႔ ကေလးတို႔အတြက္ MILO ေက်ာင္းမွာေသာက္ဖို႔ ကိုမျဖစ္မေနထည့္ေပးဖို႔ေတာ့ လိုမယ္ေနာ္။ ကေလးေတြရဲ့ ေအာင္ျမင္မႈ ဥာဏ္ရည္ထက္ျမတ္မႈအတြက္ MILO ကိုသာ မိခင္တို႔ေရြးခ်ယ္ၾကပါတယ္။
