ထမင္းမစားတဲ့ ေဘဘီေလးေတြအတြက္ ရည္ရြယ္ပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  • ေျပာင္းဖူး ၁ဖူး
  • ခ်ိစ္ ၁ျပား (ေရေႏြးထည့္ကာ အရည္ေဖ်ာ္ထားပါ။)
  • တန္ပူရာမႈန္႔ ၃ ဇြန္း (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း)
  • ဆီ ၂ ဇြန္း (စားပြဲဇြန္း)

ျပင္ဆင္ျပဳလုပ္နညး္

  1. ေျပာင္းဖူးကို ေရေဆးကာ ျခစ္နဲ႔ျခစ္ထားပါ။ ျပီးလွ်င္ ေျပာင္းဖူး ၊ ခ်ိစ္ ၊ တန္ပူရာမႈန္႔ေတြကို သမေအာင္နယ္ပါ ။
  2. ဆီကို မကပ္တဲ့ဒယ္မွာ မီးအရွိန္ အေနေတာ္ျဖင့္ အပူေပးပါ ။
  3. ဆီပူလာလွ်င္ ေျပာင္းဖူးအႏွစ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းေမာက္ေမာက္ကို ဒယ္ထဲမွာထည့္ကာ ဇြန္နဲ႔ဖိကာ အျပားေလးလုပ္ျပီးေၾကာ္ပါ ။
  4. မီးေအးေအးနဲ႔ေၾကာ္ပါ ။ ေျပာင္းဖူး တစ္ဖူးကို ၁၀ခုေလာက္ရပါတယ္ ။
  5. တစ္ဖက္က က်က္လာျပီဆိုမွ ေနာက္တစ္ဖက္လွန္ပါ ။ ႏွစ္ဖက္လံုးက်က္မွ ဆယ္ကာ ဆီေျခာက္ေအာင္ တစ္ရႈးေလးနဲ႔သုတ္ပါ ။

ေပ်ာ့ေပ်ာ့အိအိ ခ်ိဳစိမ့္ေလးမို႔ ေဘဘီေလးေတြႀကိဳက္မွာပါေနာ္။

Credit: KitKit’s Mom Yummy House