ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
- ေတာင္ပုိ႔မႈိ
- ထမင္း (ရွမ္းဆန္)
- ဆား
- ဟင္းခ်ဳိမႈန္႔
ျပဳလုပ္နည္း
- မႈိကိုု ေရေဆးၿပီး စစ္ထားပါ။ ဒယ္အုိးထဲတြင္ မႈိ၊ ဆား၊ ဟင္းခ်ဳိမႈန္႔ ထည့္ ျပဳတ္ပါ။ ေရေျခာက္သည္အထိ တည္ရပါမယ္။ ( ေရ ထည့္စရာ မလုိပါ)
- ရွမ္းဆန္ကိုု ခ်က္ၿပီး အေအးခံ ထားရပါမယ္။
- မႈိ နွင့္ ထမင္း ၂ မ်ဳိးလုံး ေအးၿပီ ဆုိမွ ေသေသခ်ာခ်ာ နွံ႔စပ္ေအာင္ နယ္ပါ။
- နွယ္ၿပီးလ်င္ ဖက္နဲ႔ထုပ္ၿပီး ၂ ရက္ ၃ ရက္ဆုိ ခ်ဥ္လာရင္ ေၾကာ္စားလုိ ႔ရပါၿပီ။ (ငါးခ်ဥ္ ၊ ပုဇြန္ခ်ဥ္ ေၾကာ္နည္း အတုိင္း ေၾကာ္စားႏူိင္ပါတယ္။
Credit: Phyu Phyuhnin
