ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
ဝက္သား – 15က်ပ္သား
ခရမ္းခ်ဥ္သီး – တစ္လုးံ
ၾကက္သြန္နီ – တစ္လုးံ
ခါက်က္ဥ
ေရႊပဲသီး
ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဆာ့ – 3ဇြန္း
ပဲငံျပာရည္ – 2ဇြန္း
ရွာလကာရည္ (ဗီနီကာ) – 1ဇြန္း
သၾကား – 2ဇြန္း
နွမ္းဆီ – 1/2 ဇြန္း
ဆား -1ဇြန္း
ၾကက္ဥ – တစ္လုးံ
ဂ်ံဳ – သုးံဇြန္း
ဂ်င္း
ၾကက္သြန္ျဖဴ
ၾကက္သြန္ျမိတ္
ေကာ္မႈန္႔
ျပဳလုပ္နည္း
ဝက္သားစဥ္းျပီးး ၾကက္ဥ တစ္လုးံ၊ ဂ်ံဳ သုးံဇြန္း၊ အခ်ိဳငံ၊ ဂ်င္း၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ေရာနယ္ျပီး အလံုုးေလးမ်ား လံုုးျပီး ဆီပူပူတြင္ထဲ့ ေၾကာ္ထားပါ။
ခရမ္းခ်ဥ္သီးေဆာ့ 3ဇြန္း၊ ပဲငံျပာရည္ 2ဇြန္း၊ ဗီနီကာ 1ဇြန္း၊ သၾကား 2ဇြန္း၊ နွမ္းဆီ 1/2 ဇြန္း၊ ဆား 1ဇြန္းတို႕ကို ပန္းကန္ တလုးံတြင္ ေဖ်ာ္ထားပါ။
အသီးအနွံေတြကို လိုသလို လွီးျပီး သန္႕စင္ထားပါ။
အိုးထဲ ဆီထည့္ျပီး ၾကက္သြန္နီ ျဖဴ ဆီသက္ပါ။
ျပီးလ်ွင္ အသီးအနွံမ်ား ထည့္ပါ။ ေရနဲနဲထည့္ျပီး က်က္ေအာင္ထားပါ။ က်က္လ်ွင္ ေဆာ့ရည္ ေလာင္းထည့္ပါ။
ထို႕ေနာက္ ဝက္သားလုးံ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ထည့္ျပီး ဆူလ်ွင္ ေကာ္ရည္အနဲငယ္ထည့္ အခ်ိဳငံ ျမည္းျပီး ၾကက္သြန္ျမိတ္ ထည့္သုးံေဆာင္နိုင္ပါသည္။
Credit: Daw Suu Suu
