ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
- မက်ည္းရြက္
- ပုုဖြန္ေလွာ္
- ၾကက္သြန္ျဖဴ
- ျငဳပ္သီးစိမ္း
- ဟင္းခ်ဳိမွုန႔္
- ဆား
- ဆီ
ျပဳလုပ္နည္း
- ပုုဇြန္ေသးေသးေလးမ်ားကိုု အရင္ေလွာ္ပါ ။ ျပီးလ်င္ အေအးခံပါ။
- ျငဳပ္သီးစိမ္း ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၊ ဆား နွင္႔ ဟင္းခ်ဳိမွုန႔္ ကို အရင္ ညက္ေနေအာင္ ေထာင္းပါ။
- ျပီးလ်င္ ပုုဇြန္ေလွာ္ နွင့္ မက်ည္းရြက္ကို ထည့္ေထာင္းပါ။
- မိမိနွစ္သက္ရာ အစပ္္ အေပါ႔အငံ အေနေတာ္ျဖစ္လ်င္ ဆီစိမ္းေလး အနည္းငယ္ဆန္း၍ သံုုးေဆာင္နိုင္ပါျပီ။
MyFood Myanmar
