အားလံုးပဲ မဂၤလာပါ။ ငါးဟင္းကို ဆီျပန္ႀကီးခ်က္မစားခ်င္ေတာ့ဘူးဆိုသူေတြအတြက္ စားလို႕အလြန္ေကာင္းတဲ့ ငါးငရုတ္သီးေထာင္းဟင္းတစ္ခြက္နဲ႕ မိတ္ဆက္ေပးခ်င္ပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

  • ငါးအသားေၾကာ္ႏႊာ – ၁ လံုုး (ဟင္းခ်ဳိပန္းကန္လံုုးေသး)
  • ၾကက္သြန္ျဖဴ – ၅ မႊာ
  • ျငဳပ္သီးအၾကက္မႈန္႔ – ၅ ဇြန္း (လဘက္ရည္ဇြန္း)
  • ဟင္းခ်ဳိမႈန႔္ – အနည္းငယ္
  • ဆား – အနည္းငယ္

ျပဳလုုပ္နည္း

  1. ငါးေၾကာ္မွ အသားမ်ားကိုု ႏႊင္ထားပါ။
  2. ျငဳပ္သီးအၾကက္မႈန္႔ ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၊ ဆား နွင္႔ ဟင္းခ်ဳိမွုန႔္ ကိုု ဆံုုထဲတြင္ အရင္ ညက္ေနေအာင္ ေထာင္းပါ။
  3. ၿပီးလ်င္ ႏႊင္ထားေသာ ငါးအသားမ်ားကိုု ဆံုုထဲတြင္ ေရာေထာင္းပါ။
  4. မိမိနွစ္သက္ရာ အစပ္္ အေပါ႔အငံ အေနေတာ္ျဖစ္လ်င္ သံုုးေဆာင္နိုုင္ ပါၿပီ။

MyFood Myanmar